wczesniej teraz

juz wczesniej cwiczylem ok. 6 miesiecy i teraz juz 1 miesiac ale zlpalem klontuzje i teraz mam przerwe ale od stycznia znow zaczynam cwiczyc

..a co ma Lee do Aldo Był lepszy niż teraz jest Aldo Chodzi o to, że miał pojęcie nie tylko o jednej płaszczyźnie walki co mógłby wykorzystać. Był aktorem, dzięki który zaszczepił do masowej kultury Zachodu filmy kopane, a na Wschodzie zmienił sposób kręcenia tychże. Osiagnięć sportowych brak. Nie stworzył także nic nowego. Jakieś tam miał [...]

wiem że prostowniki sa cwiczone przy MC, a to cwiczenie co nazywałem "prostowiki" nazywa się fachowo -SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”. teraz juz chyba wszystko jasne?? Sorki jak namieszałem wczesniej! oceniajcie foty i proponujcie nad czym najbardziej pracowac

O to dobrze , łape masz z wyglądu jak mój kumpel jeden ( były ektomorfik %-) ) teraz wrócił do treningów , wcześniej po prawie 1.5 roku miał w łapie 42 cm :D

[...] swoim kierunku nie mam 130 kg ani 80 widac w profilu i za co dostalem ostanio pierwsza nagane????? cofneli byscie te nagany albo uprzedzili najpierw siedze tu tyle lat i wczesniej chcialbym sobie swobodnie wypytywac o wszystko wszystkich to wazne nabrac wiedzy w tym temacie a nie sluchac tylko kogos tam co ci koksy podrzuca kiedys byly pewne [...]

[...] trzyma forme,zawsze miał technike na dobrym poziomie a teraz przybrał i to znacznie na masie ma uderzenie co pokazał w walce z Badrem harim mysle ze to mogłaby byc dobra walka...ktos wczesniej pisał ze Fedor musi zdobyć pas UFC...bez przesady wydaje mi sie że na chwile obecna w UFC nie ma takiego zawodnika który mógłby poziomem dorównac Fedorowi

ok, to zaczne robić mc, ale ten trening co rozpisałem wyżej jest zły? wcześniej o tym dużo czytałem, doszlifowywałem go, chciałem od pn zaczac na nim cykl mono a teraz sie dowiaduje ze FBW lepiej :/ moze zrobie tak ze 2msc przez cykl zrobie ten split a pozniej fbw bede jechal?

[...] zerwanie więzadła krzyżowego w kolanie,zrobiono mi rekonstrukcje, potem(w czasie rehabilitacji)okazało sie ze prawdopodobnie mam znowu uszkodzoną łąkotke i teraz czekam sobie na artroskopie:) i tu jest kolejne pytanie: Czy odszkodowania, które dostałem wczesniej, będą mieć istotny wpływ na wysokość tego odszkodowania?(jezeli je wogole dostane)

Siemka ja stosuje Hyperdrive 3.0+ od miesiąca, z efektów jestem zadowolona:)Wszystko robie szybciej, bardziej się przykładam i mam energię i dobry humor. Ale pare rzeczy mnie niepokoi - mam apetyt, szybko jem aż się na tym łape jak bardzo szybko.Na szczescie zwracam uwagę na jakość jedzenia. Myślę że to efekt tego, że wszystko po tym środku robie [...]

a sorki, teraz doczytałam co do tych produktów.. wcześniej nie zauwazylam staraj sie tworzyc nastepnym razem swoje :) bardziej miarodajnie

ahaa tak bynajmniej mi sie wydaje ze po prawie 5 miesiacach od ostatniej iniekcji deczki by mi od niej gino nie wylazlo... wiec napewno od hcg... i teraz pytaie czy jak wczesniej nie mialem wogole tendencji do ginekomasti estrogenowej to ciekawe czy teraz mam...

troszkę zmieniłam.. nie wiem czy teraz jest ok? + warzywa jak wczesniej pisalam no i do nich oliwa z oliwek, ale nie mam pojęcia co jesc o godz 13.. i czy mozna jesc miedzy posiłkami ? czy jesc tylko o tych stalych porach?

Witam ponownie Pani Natalio :) wakacje niestety sie skonczyly wiec postanowilam wrocic do pracy :) niestety przez ostatni miesiac nie cwiczylam.. brak czasu :( ale strasznie teskie za silownia. I w zwiazku z tym mam ogromna prosbe. Wczesniej cwiczylam z planem 4-dniowym ze strony 7, ale teraz potrzebuje planu 3-dniowego :( (pn, sr, pt) czesciej [...]

Cyt.: (...) Na obicie z tej pozycji przeciwnikowi twarzy trzeba czegoś więcej aniżeli doświadczenia w judo. Nie założy raczej kimury, bo to również nie jest arsenał judo. (...) -------------------------------------------------------------------------- Kilbian, a skąd Ty się chłopie urwałeś z tymi swoimi spostrzeżeniami?! Skoro uważasz, że arsenał [...]

[...] jednak mizernie porownujac do sylwetki z jego ostatnich walk,ale nie mozna zapominac,ze bedzie teraz walczyl w kategorii o DZIEWIEC kg nizszej. biorac pod uwage,ze nie mial wczesniej sylwetki Caina czy DC,a niski poziom tkanki tluszczowej,to musi sie to odbyc kosztem wygladu. i to raczej tak dosc "widowiskowo",jak ma to wlasnie miejsce,wiec w [...]

[...] naukowe skłaniają się do indywidualnego podejscia w kwestii dodatkowej suplementacji wtaminą C czy innymi przeciwutlaniaczami. W kwestii badan - są i bardziej aktualne niż wczesniej przeze mnie wymienione badające przydatnosc wit c w rozmaitych wypadkach. Vitamins C and E and Beta Carotene Supplementation and Cancer Risk: A Randomized [...]

Dajesz rozpiski z jedzenia. Wcześniej coś pisałeś a teraz zapomniałeś chyba...

[...] bardziej dopracowac diete i czasami zjadac cos, za czym nie przepadam, albo cos co jest gorsze w smaku, ale pewnie dopiero jak bede celowac w 14%bf mam nadzieje, ze do 18% uda mi sie dojsc na obecnej diecie - wczesniej jadałam sporo weglowodanow, a dzienne spozycie kcal wynosilo grubo ponad 3000 - teraz z wielu takich rzeczy juz zrezygnowalam

Amentorisja nie mowie ze teraz tyje (kiedy już zacząłem ćwiczyć) tylko wczesniej prowadzac normalny tryb życia (3 syte posilki i 10h pracy). Tylko ze mój problem polegana tym że nie chce zbytnio podnoscic bilansu kalorycznego bo mam sklonnosci do tycia. Moim zamiarem nie jest przypakowac i zwiekszyć masę lecz poprawa kondycji i bozbycia sie [...]

pisałem wcześniej posta, ale przeglądarka się wyłączyła i wszystko się usunęło. dopiero teraz mi się przypomniało, że miałem jeszcze raz napisać :D pewnie myślicie, że nie ćwiczę gdy nie ma wypisek. ale jest inaczej bo jak nie ma cięższego treningu to są same próby pod planche. dzisiaj obmyśliłem takie kombo: wysoka poziomka z podkurczonymi [...]